射精无力要怎么恢复

在夫妻间，进行房事一是为了自身的需求，二也是加深彼此间的感情，让人相处的更和谐，可能有对俩人的矛盾也有化解之效，所以性爱生活总是夫妻间津津乐道的，但有些男人总是出现射精无力，极大的降低了生活质量，还会徒增许多不必要的争吵，真当有这般情况的时候，男人该怎么做才能恢复的好呢？

射精无力要怎么恢复？

（1）精神层面：男人在有射精这个行为动作的时候，会受到个人的神经系统的影响，比方说这这个男人这段时间总是有很大的压力，心情不好，人比较郁闷，都可能会影响到那方面，所以男人要在工作还有生活中学会调节，别总是让心情有这么大的波动，懂得调节情绪，给自己定期减减压。

（2）体质方面：一个人的身体是好还是不好，总是对这方面有着颇深的影响的，像那身体不好的，平时也不锻炼，身体就好感到累，这也会让男的在进行那方面的事情的时候，射精过程里头没有快感，由此可知，男人要做些运动，让自己体质好点，这些性生活才能更加的幸福。

（3）性障碍：也有些男人是因为身体有病导致的，而当有这种性障碍上的问题的时候，男人只是单一的用锻炼还有心理调节显然是没有多大用的，而是得解决了这种导致的疾病，才能恢复的起来，所以男的要学会对这病的治疗。