男性预防射精障碍的妙招

现如今大多数的男性朋友在性功能方面呈现障碍，比方勃起妨碍、性欲低，今天商丘阳光医院医生跟我们说说射精功能障碍！射精障碍是指男性阴茎勃起插入阴道内不能出现性高潮和射精者。如果男性患有射精障碍，不光会使其感受不到性生活的快感，还会严重影响生育。男性朋友要了解造成射精障碍的原因，对症治疗，才能真正摆脱射精障碍。日常生活中做好预防是重中之重。那么应该专业预防呢，下面就让商丘阳光医院的医生详细的介绍一下吧。

1、戒烟

男性常常抽烟，生殖器官就会遭到尼古丁等有害物质的影响，男性长时间抽烟以后生殖器官就会失去正常功用，然后致使男性患上射精妨碍。因此，为了防止患上射精妨碍，男性应当尽量防止抽烟喝酒。

2、避免频繁手淫

有很多的男性朋友为了使自己的性要求得到满足，时而会发生手淫，男性长期手淫生殖器官就会受到影响，就会导致男性早泄，阳痿，给男性的生育带来了很大的威胁。为了避免射精障碍出现，男性应该尽量避免频繁手淫。

3、饮食方面

男性朋友在饮食方面这一个方面要以清淡的食物为主，要尽量的少吃辛辣刺激的食物，饮食方面可多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物。常见射精障碍的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

4、防止感染的发生注意清洁卫生

在平时生活中，要多注意自己的清洁，控制手淫，防止不洁性交，养成规则的性生活。

5、积极参加体育锻炼

天天坚持做好身体的训练，能够有效调理严重乏力的大脑，确保神经系统的正常运转，如天天可慢跑半小时，这样就能到达很好的作用。

温馨提示：商丘阳光医院率先开设网上咨询挂号业务，如果您还有其他关于男科方面的问题，可以点击在线咨询，我院会有较不错的医生来为您做出满意的解答。