日常生活中该怎么预防膀胱炎

日常生活中该怎么预防膀胱炎？膀胱是储存尿液的重要部位，如果他出现什么问题，如患有膀胱炎势必会对排尿造成影响，相继的还会引发更多的麻烦和伤害，所以大家在日常生活中有必要好好的护理，从而预防膀胱炎的发生。那么，怎么做对预防膀胱炎才有效果呢？下面就和阳光医生一起来了解一下吧。

日常生活中该怎么预防膀胱炎

（1）留意尿道卫生，防止尿道感染。

（2）尽量不用带有香味的沐浴液清洗下体，以免对膀胱内膜造成化学刺激，使得抗菌能力下降。

（3）者应留意休息，多喝开水，尽量少吃辛辣等刺激性强的食物。

（4）要憋尿，注意有规律的进行性生活。

（5）可以多吃一些新鲜的蔬菜，尽量不吃带有碱性的药物，以免对膀胱造成损伤，如果必须服用，需在医生的指导下进行。

（6）不要穿太紧身的衣物，如紧身牛仔裤等衣物。

（7）每2-3小时要保证排一次尿，以免尿液中的毒素对膀胱造成什么刺激，此外更应该注意添加B族生素和乳酸菌等等。