怎样才能避免前列腺肥大的侵扰

现在出现前列腺肥大的男人是越来越多，年龄也越来越年轻化，这对大家的健康来讲，确实是一种考验，所以 还是有必要提前做好预防，从而远离疾病的侵害，那么怎样才能避免它的侵扰呢，下面我们看看医生的讲解。

怎样才能避免前列腺肥大的侵扰

1、保持卫生

男性的阴囊伸缩性大，所以很容易堆积污垢，再加上与汗液的混合，平时通风透气性差，极容易滋生病菌，从而诱发前列腺炎、前列腺肥大以及性功能下降等疾病的出现，所以大家平时要多注意保持个人的卫生。

2、不可憋尿

如果说经常憋尿的话，很容易让膀胱过度的充盈，导致出现排尿困难的情况，严重的情况下还会出现急性的尿潴留等等。

3、不要喝酒

大量的喝酒也是会加速身体里面的血液循环，让血管扩张，特别容易造成损伤，造成肥大的出现。

4、忌食辛辣食物

因为刺激性的东西会增加性器官的充血，容易出现便秘还有痔疮或者是加重，这样对前列腺液也有影响。