前列腺增生能够预防吗

前列腺增生多发作于50岁以上的中老年男性，跟着年纪的增长，前列腺不断增大，压榨尿道和膀胱口，病人会呈现各种尿急、尿频、夜尿增多、排尿费力、排尿艰难等表象，这一疾病对病人的损害是十分严峻，我们要注重起来，平常必定要做好各种防止措施。

前列腺增生的防止办法如下：

1、必定要防止长期久坐不动：长期久坐、骑车，易致使阴部充血、肿胀，呈现排尿艰难的表现，诱发各种前列腺疾病了，所以不能长期坚持坐姿，要常常参加体育锻炼，不只能够增强体质，进步免疫力，还能推进会阴部血液的循环，有效防止前列腺增生的呈现。

2、适量弥补饮水：在日常日子中应当常常饮水，假如饮水过少就会致使脱水，尿液浓缩就会构成结石。很多饮水不只能够添加排尿的次数，还能起到冲刷尿道的效果。但是在夜间的时候，应当减少饮水，防止睡后膀胱过度充盈。

3、忌忍尿憋尿：长期忍尿憋尿会让尿液对前列腺形成压榨，简单致使前列腺充血、肿胀，引发前列朱疾病，而忍尿、憋尿都会致使膀胱过度充盈，致使膀胱逼尿肌张力削弱，更简单发作急性尿潴留。因而，男性兄弟应当做到有尿就排，不要忍尿憋尿。

4、在日常饮食上要多加小心：要以清淡、容易消化的食物为主，多吃蔬菜水果和南瓜籽、花生米、杏仁等含锌食物，少食辛辣影响的东西，戒酒，以减少前列腺充血的机会。少吃或不吃高脂肪饮食，由于前列腺增生多数是晚年人，自身易患冠心病、动脉硬化、高血压等疾病。

5、慎用某些药物：在日常日子中应当尽量防止服用抗胆碱类药物，由于这些药物会致使男性呈现排尿艰难的表现，在剂量大的时候，还可能会致使急性尿潴留的发作。