前列腺保养

在生活中，男性朋友会因为各种的原因，在不知不觉中让自己患有了前列腺方面的疾病，对自己的健康有很大的影响，为了不让自己在生活中遇到这样的疾病，所以，在生活中做好保养是很重要的。

保养一：多喝水。当喝水比较多的时候，就会排尿次数多，尿液就不会变的那么浓，对前列腺就会减少刺激。

保养二：及时排尿。有了尿意的时候，一定要及时的去排，不要憋尿。

保养三：心情放松。不管是工作的原因，还是其他的原因，都不要给自己太大的压力，让自己的心情保持放松的状态。

保养四：保持卫生。不管在什么样的状态下，都要让自己有一个讲究卫生的好习惯，不然就会有小病引起前列腺疾病的发生。

保养五：有规律的性生活。夫妻生活要每周有两三次就可以了，不然就会让前列腺变得充血。

保养六：远离辛辣食物。不要经常的吃辣椒，也不要长时间的和浓度高的白酒。